Прилавки магазинов завалены плюшевыми медведями, конфетами и безделушками в сердечки, а лента соцсетей пестрит букетами, свиданиями при свечах и признаниями в любви. Глядя на все это, одиночки могут испытывать грусть и раздражение. Как пережить День святого Валентина, если ваш «Валентин» еще не нашелся? Мы попросили психолога Анну Фиялко (Вильнюс) дать несколько рекомендаций.
Влюбленные пары с нетерпением ждут незабываемого праздника «любви». Наконец-то у мужчин и женщин будет повод сделать подарок или оказать жест внимания, любви и признательности своей второй половинке. Сейчас в меня могут полететь камни, но давайте попробуем быть объективнее.
Давайте поговорим о происхождении этого праздника. Всем известна история о том, как влюбленная пара вопреки запретам родственников решает сбежать, и в какой-то деревушку их тайно венчает ксендз по имени Валентин. Не правда ли, очень романтичная история?
Есть и другая версия, согласно которой день святого Валентина — уловка маркетологов, которые искусственно создают ажиотаж на определенные товары и услуги.
На самом деле, неважно, сторонник вы первой теории или второй. Важно, какой смысл каждый из нас вкладывает в этот день.
Очень горько, если вы получаете внимание и подарки от партнера только на 14 февраля, 8 марта или день рождения. Если есть любовь, которую так восхваляют и празднуют именно 14 февраля, то почему в другие дни нет такой же заботы и внимания?
Я не хочу обесценивать или высмеивать тех, кто придает дню святого Валентина большое значение. Я хочу напомнить, что если в паре есть любовь, взаимопонимание, принятие, эмоциональная близость, то подарки и внимание будут независимо от даты в календаре.
Если вы считаете, что 14 февраля скорее про рекордные продажи плюшевых мишек и сладостей, это не повод грубо или цинично относится к отмечающим.
Если в день святого Валентина вам одиноко, а предпраздничная суета вызывает дискомфорт, задевает самооценку и заставляет сомневаться в себе и своей привлекательности, не спешите расстраиваться.
1. Сделайте подарок для самого главного человека в вашей жизни. Человека, который всегда с вами. Кто первым пришел в голову? Дайте угадаю. Не вы ли сами? Побалуйте себя!
2. Задумайтесь: все ли влюбленные пары из соцсетей, которым вы в тайне завидуете, действительно так счастливы? Или посты в соцсетях — это представление в честь праздника?
3. Подумайте, действительно ли вам хочется отношений, нужны ли они вам? Или вы просто пытаетесь выполнить роль, которую от вас ожидает общество? До сих пор сильны стереотипы, что женщина должна выйти замуж до N-го возраста, родить, быть хорошей хозяйкой. Но это только стереотипы.
Эти нехитрые действия помогут прийти в чувство, перестать грызть себя за то, что с вами что-то не так, и прекратить вымещать обиду на себя и на внешние обстоятельства.
И напоследок: помните, что только вы сами для себя определяете вектор своих взглядов и убеждений.
С верой в ваши силы и в каждого из вас!
Анна Фиялко, практикующий психолог, семейный консультант. Автор Трансформационной игры, метафорических ассоциативных карт, книги-практикума «Дневник терапии».
Помогите нам продолжить работу!
Оформите пожертвование на любую сумму и поддержите настоящую независимую журналистику!Нажимая кнопку «Поддержать», вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных. Если вы захотите отписаться от регулярного пожертвования, напишите нам на почту: [email protected]
